IRINA KIVI
Hei! Olen Irina Kivi, lasten ja äitien fysioterapeutti, jonka vastaanotolle koko perhe on tervetullut. Erikoisosaamisenani on vauvojen liikkumisen kehitys ja syömisen haasteet sekä raskaana olevien ja synnyttäneiden fysioterapia. Vastaanotolleni olet lämpimästi tervetullut myös purentaelimistön ja tuki- ja liikuntaelimistön haasteissa. Vastaanotollani ovat keskiössä avoin kohtaaminen, lempeä asenne ja ilolla tekeminen. Hyödynnän vastaanotollani monipuolisesti pehmeitä manuaalisia tekniikoita ja liikeharjoittelua.
Koulutukseltani olen fysioterapeutti, pilatesohjaaja ja imetysohjaaja ja käynyt MyFascia-opinnot. Olen valmistunut fysioterapeutiksi keväällä 2006 ja aloittanut työurani Helsingin kaupungin fysioterapiassa lasten ja äitien fysioterapeuttina ja pitäen terveyskeskuslääkärin rinnalla fysioterapeutin suoravastaanottoa. Olen kouluttautunut monipuolisesti vauvojen ja lasten motoriseen kehitykseen ja imemisen ja syömisen haasteisiin, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan, purentaelimistön fysioterapiaan sekä selkärangan toiminnallisiin kiputiloihin ja kehon hallinnan haasteisiin. Olen jäsenenä Lasten fysioterapia yhdistyksessä ja Suomen Äitiysfysioterapeutit yhdistyksessä.
Liikkuminen ja oman kehon kanssa työskentely on aina ollut lähellä sydäntäni ja osa arkeani. Pilateksen pariin olen hakeutunut nuorena tanssiharrastuksen kautta. Erilaisia ryhmäliikuntatunteja olen ohjannut vuodesta 2003 ja ajan myötä rakkaimmiksi ovat tulleet pilatestunnit myös ohjaustyössä. Fysioterapia ja pilates tukevat hyvin toinen toisiaan. Pilates auttaa pysähtymään tähän hetkeen ja keskittymään tämän hetkiseen tekemiseen. Harjoitus antaa voimaa ja tilaa kehoon ja samalla voimavaroja ja jaksamista arkeen - kuului siihen sitten toimistotyö, vauva-arki tai kovatasoinen urheilu. Ohjauksessani olen rauhallinen, tarkkasilmäinen ja lujasti lempeä. Jokaisella on ainutlaatuinen keho, jota tulee kunnioittaa ja haastaa lempeästi.
Otan vastaanotolle ja ryhmiini kaikenikäisiä naisia ja miehiä - ammattitaidolla ja lempeydellä. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet <3
Kysy rohkeasti lisää myös kotikäynneistä sekä yksityis- ja tilaustunneista.
ANNA-RIIKKA VALO
Innostuin pilateksesta alun perin huomatessani, kuinka energinen olo pilatestuntien jälkeen oli. Ymmärsin, että tuloksellinen harjoittelu voi samaan aikaan olla sekä tehokasta että lempeää keholle.
Ohjaustyylini on sekoitus modernia ja klassista pilatesta. Tunneillani pääset haastamaan itseäsi ja testaamaan omia rajojasi turvallisesti, aina omaa kehoasi kuunnellen. Tarjoan myös liikkeille aina vaihtoehtoja, jotta jokainen voi harjoitella oman tasonsa ja kehonsa tarpeiden mukaan. Tekniikka on minulle tärkeää, ja korostankin aina liikkeiden oikeaoppista tekemistä, jolloin saat myös harjoituksista eniten irti.
Pyrin luomaan tunneilleni lämpimän ja kannustavan ilmapiirin, jossa jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi. Toivon, että lähdet tunneiltani energisenä ja rentoutuneena.
Tervetuloa tunneille!