Pilates yksilöohjaus

Pilates yksityistunnilla saat syvyyttä omaan harjoitteluun tai se voi toimia ensikontaktina pilatekseen esim. ennen ryhmäharjoittelun aloittamista. Yksilöohjaus tarjoaa rauhallisen hetken keskittyä juuri sinun kehoosi ja tarpeisiisi. Käynti syventää omaa harjoitusta ja voi tukea esimerkiksi palautumista tai liikkumista kipujen kanssa. Harjoittelu tapahtuu kokeneen ohjaajan tuella, ja sopii kaikille kokemuksesta riippumatta.