Mamalove - tapahtuma on päiväretriitti raskaana oleville ja tarjoaa ajan ja tilan pysähtyä itsensä äärelle, tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia ja saada kokemuksellisuutta liikkeen ja olemisen kautta sekä informaatiota raskausajan vaikutuksista omaan kehoon.

​

Paikka: Elonaskel, Malminkaari 5

Ohjaajat: Johanna Penttinen ja Irina Kivi

Hinta: Early bird 31.8 asti 145€, jonka jälkeen 165€. Hintaan sisältyy päivän ohjelma ja lounas.

Ilmoittautuminen & tiedustelut: lempeapilates@gmail.com

Päivä sisältää
-raskaana oleville suunnitellun pilatesharjoituksen
-fysioterapeutin infon raskausajan vaikutuksista omaan kehoon ja miten tukea omaa jaksamista
-raskaana oleville suunnitellun joogaharjoituksen jonka mukana opit lempeitä keinoja synnytyksen tueksi
-rentoutusharjoituksen

Päivän aikana sinun tukenasi on kaksi äitiysliikunnan ammattilaista. Irina Kivi on äitien ja lasten fysioterapeutti, physiopilatesohjaaja, MyFascia-hoitaja ja imetysohjaaja, jonka sydäntä lähellä on perheiden hyvinvointi ja erityisesti äidin tukeminen fysioterapian keinoin raskausaikana ja äitiydessä. Johanna Penttinen on äitiysjoogan, somaattisen liikkeen, kehonhuollon ja tietoisuustyöskentelyn ohjaaja, sekä aromaterapeuttinen hieroja, jonka sydäntä lähellä on äitien hyvinvoinnin tukeminen odotuksen ja syntymän muutoksen äärellä. Kehon ja mielen harjoitusten avulla voi lempeästi tuoda hyväksyntää ja luottamusta äitiyden kokemuksiin, sekä odotus- ja vauva ajan hyvinvoinnin tueksi.

Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä mahdollisista allergioista tai ruokavalioista. Tapahtuman minimiosallistujamäärä on 8 hlöä, ilmoittautuminen viimeistään 26.9 mennessä. Ilmoittautuminen on sitova.

Maksutapoina lasku, mobilepay ja liikuntaedut Smartum, Edenred, Epassi

​

Katso myös äitiysfysioterapia ja äitivauvapilates.