top of page

RASKAUSPILATES

RASKAUSPILATES

Raskauspilateskurssille voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa ja ilman aikaisempaa pilatesharjoittelua. Raskauspilateksessa liikutaan lempeästi ja turvallisesti omaa kehoa kuunnellen ja samalla muuttuvaan kehoon tutustuen ja synnytykseen valmistautuen. Kurssilla tehdään lempeitä liikeharjoituksia, 

hengitys- ja rentoutumisharjoituksia. Harjoituksissa huomioidaan erityisesti lantionpohjanlihakset ja raskauden kehoon aiheuttamat muutokset.

Ilmoittaudu: lempeapilates@gmail.com

Voit hyödyntää liikuntaetuja Smartum, Eazybreak, Epassi ja Edenred.

Lue kurssisäännöt ennen ilmoittautumista.

_MG_9081-Edit.jpg

OULUNKYLÄ

Oulunkylän puukoulu, Teinintie 8

MAANANTAISIN klo 17-18

Jakso 1: 9.1-13.2.2023 / 120 €

Jakso 2: 27.2-3.4.2023 / 120 €

Jakso 3: 17.4-29.5.2023 / 120 € (ei tuntia 1.5)

bottom of page