RASKAUSPILATES

Raskauspilateskurssille voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa ja ilman aikaisempaa pilatesharjoittelua. Raskauspilateksessa liikutaan lempeästi ja turvallisesti omaa kehoa kuunnellen ja samalla muuttuvaan kehoon tutustuen ja synnytykseen valmistautuen. Kurssilla tehdään vuorotellen lempeitä liikeharjoituksia ja hengitys- ja rentoutumisharjoituksia. Harjoituksissa huomioidaan erityisesti lantionpohjanlihakset ja raskauden kehoon aiheuttamat muutokset.

Ilmoittaudu: lempeapilates@gmail.com

Voit hyödyntää liikuntaetuja Eazybreak, Epassi ja Edenred.

_MG_9081-Edit.jpg

Lue kurssisäännöt ennen ilmoittautumista.

OULUNKYLÄ

Oulunkylän puukoulu, Teinintie 8

MAANANTAISIN klo 17.30-18.30

Kesäjakso 13.6-4.7.2022

Hinta: 4 x 60 min / 76 €, kertamaksu 20 €