top of page

RASKAUSPILATES

RASKAUSPILATES

Raskauspilateskurssille voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa ja ilman aikaisempaa kokemusta pilatesharjoittelusta. Raskauspilateksessa liikutaan lempeästi ja turvallisesti omaa kehoa kuunnellen ja samalla muuttuvaan kehoon tutustuen ja synnytykseen valmistautuen. Kurssilla tehdään lempeitä liikeharjoituksia, 

hengitys- ja rentoutumisharjoituksia. Harjoituksissa huomioidaan erityisesti lantionpohjanlihakset ja raskauden kehoon tuomat muutokset.

Ilmoittaudu: lempeapilates@gmail.com

Voit hyödyntää liikuntaetuja Smartum, Epassi ja Edenred.

Lue kurssisäännöt ennen ilmoittautumista.

Raskauspilates

OULUNKYLÄ

 

Oulunkylän puukoulu, Teinintie 8

MAANANTAISIN klo 17-18

Jakso 1: 13.1-24.2.2025, ei tuntia 3.2, 10.2

Hinta: 115 € (5x)

Jakso 2: 3.3-14.4.2025

Hinta: 161 € (7x)

Jakso 3: 28.4-9.6.2025

Hinta: 161 € (7x)

MALMI

 

Elonaskel, Malminkaari 5

TORSTAISIN klo 17-18

Jakso 2: 27.2-10.4.2025

Hinta: 161 € (7x)

Katso myös äitiysfysioterapia ja äitivauvapilates.

bottom of page