Lempeän liikkeen retriitti 10.10.2026

LA klo 11-16 | OULUNKYLÄ | Irina Kivi

Alkaa 10.10.

109 euroa

Oulunkylän puukoulu

12 paikkaa jäljellä

Toimipaikka

Teinintie 8, Helsinki, Finland
0404153024
info@lempeapilates.fi

Kurssin kuvaus

Lempeän liikkeen miniretriitti - yhteydessä itseen ja toisiin, tasapainossa elämän eri vaiheissa. Viiden tunnin hengähdyshetki arjen keskellä sinulle, joka kaipaat hetken itsellesi - tilaa ja aikaa luoda yhteyttä itseesi. Lempeän liikkeen miniretriitti yhdistää lempeän liikkeen, rentoutumisen, kohtaamisen ja kirjoittamisen. Sinun ei tarvitse osata mitään. Riittää, että tulet - juuri sellaisena kuin olet juuri nyt. Tämän retriitin aikana herättelet kehosi ja mielesi lempeästi erilaisten kehollisten harjoitusten kautta ja lähdet kotiin kevyempänä, rauhoittuneena ja enemmän itsesi näköisenä. Päivän rakenne on: 11-13 tuleminen yhteiseen tilaan & lempeitä kehollisia harjoituksia 13-14 lounastauko (voit ottaa omat eväät tai lähialueelta löytyy kauppa ja ravintoloita) 14-16 lempeää liikettä, rentoutumista, kirjoittamista Retriitin ohjaa Irina Kivi, joka on työskennellyt 20 vuotta fysioterapeuttina ja pilatesohjaajana ja auttaa viikoittain asiakkaitaan voimaan paremmin hyödyntäen lempeitä liikeharjoituksia ja rentoutumisharjoituksia. Voit hyödyntää tapahtumaan maksussa liikuntaetuja Smartum, Epassi ja Edenred. Lue kurssisäännöt ennen ilmoittautumista.

Toimipaikka

Näyttöön perustuvaa lempeää hoitoa asiantuntevasti ja vastuullisesti.