Lempeä pilates -tallenne

Lempeä pilates -harjoitus Irina Kiven johdolla, kesto noin 30 min. Tallenteen teemana sykkeen nosto, lämpöä kehoon ja voimaa alaraajoihin. Voit halutessasi tehostaa harjoitusta lenkkikuminauhalla. Tilaa tallenne ja saat vuorokauden sisällä sähköpostiisi linkin tallenteeseen, mikä on voimassa 31.3.2026 asti.